Wellfullness 180

¡Mi programa estrella!

Programa personalizado de crecimiento personal que usa la metodología Bodhi, que busca que cada persona encuentre su propia definición de bienestar y de balance, cumpla sus metas, viva una vida más saludable y feliz y logre convertirse en la mejor versión de sí misma.

Como Health Coach te guío, acompaño y asesoro para que puedas realizar cambios positivos en tu vida y cumplir tus objetivos de salud y tus metas. Me enfoco en 3 pilares fundamentales para una vida saludable: alimentación, estilo de vida y actividad física.

Programa de 6 meses

Recomiendo 6 meses porque es el tiempo necesario para lograr cambiar hábitos alimentarios y de estilo de vida que sean sostenibles y duraderos. 

¿Qué incluye el programa?

  • 12 sesiones personalizadas online o presenciales (2 sesiones al mes). Cada sesión dura aproximadamente 45 minutos. 
  • En cada sesión te daré de 1 a 3 recomendaciones que te ayudarán a lograr tus objetivos de salud.
  • Semanalmente recibirás un documento con información de valor o una receta saludable que te ayudará en tu crecimiento personal.
  • Podrás contactarme de manera constante durante los 6 meses que dura el programa.

Resultados

Alimentación saludable

  • Aprenderás a comer de una forma saludable y balanceada.
  • Reducirás los antojos
  • Aprenderás recetas deliciosas y saludables
  • Cambiarás tu relación con la comida

Estilo de vida más saludable

  • Aprenderás a manejar mejor el estrés 
  • Aprenderás a dormir mejor
  • Aprenderás herramientas para conectarte contigo
  • Aprenderás a definir tus objetivos y cumplir tus metas

Actividad física

  • Aprenderás los beneficios de hacer ejercicio
  • Encontrarás un deporte que te guste y disfrutes
  • Cambiarás tu relación con el deporte
  • Aprenderás rutinas fáciles de ejercicio

Encontrarás tu balance y tu bienestar integral

Inversión

El programa tiene un costo mensual de S/.420.
El pago mensual debe realizarse previo a la primera sesión de cada mes.

Si realizas el pago del programa completo la inversión total sería de S/.2400.

El pago puede realizarse en efectivo, mediante un depósito en cuenta o con tarjeta de crédito a través de un link de pago. 

 

Si deseas conocer más sobre este programa y saber si es o no para ti, por favor llena el siguiente formulario para agendar una sesión gratuita. 

Si tienes alguna duda o necesitas adaptar el plan de acuerdo a tus necesidades, ¡no dudes en contactarme! Me va a encantar poder hablar contigo.

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