Wellfullness 180
¡Mi programa estrella!
Programa personalizado de crecimiento personal que usa la metodología Bodhi, que busca que cada persona encuentre su propia definición de bienestar y de balance, cumpla sus metas, viva una vida más saludable y feliz y logre convertirse en la mejor versión de sí misma.
Como Health Coach te guío, acompaño y asesoro para que puedas realizar cambios positivos en tu vida y cumplir tus objetivos de salud y tus metas. Me enfoco en 3 pilares fundamentales para una vida saludable: alimentación, estilo de vida y actividad física.
Programa de 6 meses
Recomiendo 6 meses porque es el tiempo necesario para lograr cambiar hábitos alimentarios y de estilo de vida que sean sostenibles y duraderos.
¿Qué incluye el programa?
- 12 sesiones personalizadas online o presenciales (2 sesiones al mes). Cada sesión dura aproximadamente 45 minutos.
- En cada sesión te daré de 1 a 3 recomendaciones que te ayudarán a lograr tus objetivos de salud.
- Semanalmente recibirás un documento con información de valor o una receta saludable que te ayudará en tu crecimiento personal.
- Podrás contactarme de manera constante durante los 6 meses que dura el programa.
Resultados
Alimentación saludable
- Aprenderás a comer de una forma saludable y balanceada.
- Reducirás los antojos
- Aprenderás recetas deliciosas y saludables
- Cambiarás tu relación con la comida
Estilo de vida más saludable
- Aprenderás a manejar mejor el estrés
- Aprenderás a dormir mejor
- Aprenderás herramientas para conectarte contigo
- Aprenderás a definir tus objetivos y cumplir tus metas
Actividad física
- Aprenderás los beneficios de hacer ejercicio
- Encontrarás un deporte que te guste y disfrutes
- Cambiarás tu relación con el deporte
- Aprenderás rutinas fáciles de ejercicio
Encontrarás tu balance y tu bienestar integral
Inversión
El programa tiene un costo mensual de S/.420.
El pago mensual debe realizarse previo a la primera sesión de cada mes.
Si realizas el pago del programa completo la inversión total sería de S/.2400.
El pago puede realizarse en efectivo, mediante un depósito en cuenta o con tarjeta de crédito a través de un link de pago.
Si deseas conocer más sobre este programa y saber si es o no para ti, por favor llena el siguiente formulario para agendar una sesión gratuita.
Si tienes alguna duda o necesitas adaptar el plan de acuerdo a tus necesidades, ¡no dudes en contactarme! Me va a encantar poder hablar contigo.